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Thalia

Meditative Reisen in die Tiefenentspannung CD (Irisiana)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783424151787

Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf. & #8226 Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen & #8211 erholt aufwachen & #8226 extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress & #8226 Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer Ausstattung: mit 8-seitigem Booklet

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