Doktor Yoga (Knaur MensSana)

Haben Sie Kopfschmerzen? Kreislaufprobleme? Oder eine Erkältung? Es gibt fu& #776 r alles eine Yoga-Lösung. Die Atempraktiken, Asana-Reihen und Heilmantras aus dem Kundalini Yoga sind hierbei am effektivsten. Kerstin Leppert erklärt zunächst alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems, um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen sind einfach umzusetzen und auch fu& #776 r Anfänger leicht erlernbar. Alle Beschwerden können in dem reich bebilderten und u& #776 bersichtlichen A-bis-Z-Guide problemlos nachgeschlagen und durch präzise Anleitungen behandelt werden.